Como Hidratar el Cabello


¿Has notado que tu cabello se cae en exceso, se enreda habitualmente, no crece o simplemente ya no luce como antes? Esto puede ser debido a una falta de hidratación, por lo que es conveniente saber cómo hidratar el cabello por tal de evitar estos síntomas.

Cómo hidratar el Cabello:

En primer lugar hay que comentar que el cabello puede estar reseco por varias razones, como pueden ser una mala alimentación, un exceso de sol o el propio cloro de las piscinas. También es más común un cabello reseco en invierno, pues una temperatura demasiado fría tiende a agrietarlo.
Para cuidar nuestro cabello podemos hacerlo de dos maneras: directamente aplicando tratamiento sobre éste o bien nutrirnos de una manera saludable por tal de intentar prevenirlo. Lo mejor: combinar ambos métodos intentando dar prioridad al cuidado interno.
Para hidratar el cabello de manera interna es recomendable llevar una alimentación correcta, rica en nutrientes. También afecta al agua, pues una correcta hidratación es imprescindible para un cabello hidratado y sano. No olvidar nunca las proteínas, macronutriente básico para regenerar células, por lo que las carnes y pescados también son una opción indispensable.
Por otro lado, tomar suplementos externos también ayudará a nuestro cabello. Entre los más destacados son la pastilla de vitaminas, especialmente la de B12. También es aconsejable escoger shampoos y acondicionadores con aceites nutritivos, que enfortezcan el cabello y le den un toque más brillante e hidratado.
Como última recomendación nunca viene de más aplicar, al menos de manera mensual, una mascarilla hidratante que actúe directamente sobre la raíz del pelo. Estas soluciones más profesionales suelen ser ofrecidas en centros de peluquería, aunque también es posible comprarlos en el supermercado o, simplemente, fabricarlos de manera casera.

Depilación masculina: Láser vs. IPL

depilacion masculina

Cada vez es más común la práctica de la depilación en los hombres,no obstante, la depilación masculina, al igual que la femenina, puede llegar a ser dolorosa y esta es la razón por la que mucha gente decide decantarse por el láser o el IPL, que son técnicas definitivas y con mejores resultados que la cera o la maquinilla. Sin embargo, hay que conocer muy bien las diferencias entre la depilación con láser y el IPL, ya que son dos técnicas totalmente diferentes y con resultados y precio muy distantes. Analicemos entonces cual es mejor y cuáles son las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas.

Depilación masculina con Láser

La depilación con láser ha venido siendo una revolución entre las mujeres durante estos últimos años y es que lo que promete esta técnica no es nada menos que, después de unas sesiones, eliminar el bello de forma definitiva. 

Realmente no existe solo un tipo de láser, sino que existen diferentes modelos de diferentes marcas (algunas mejores que otras) con un enfoque para cada fototipo de piel. Para estar seguro de cuál es tu máquina láser ideal simplemente acude a tu centro de estética de confianza, ellos sabrán orientarte y aconsejarte.

A pesar de no ser un tratamiento único, normalmente el tratamiento con láser requiere de unas 8-12 sesiones por zona. El precio, en España, oscila los 30-160 euros según la zona (A mayor tamaño de la zona, obviamente será costosa); a pesar de ello siempre podemos encontrar ofertas en páginas tales como Groupon, pero hay que tener cierta precaución pues estas ofertas suelen ser de empresas de baja calidad cuyas máquinas no tienen la potencia necesaria.

Depilación con IPL

El IPL es una técnica de depilación con luz. Este método de depilación es mucho menos eficaz que el láser, hasta el punto que algunos médicos lo califican como “inútil”. La razón por la que se le compara con el láser es simplemente que muchas empresas, para aprovecharse de aquellos que no conocen la diferencia, ofrecen unos precios mucho más bajos que los ofrecidos por el láser, por lo que los clientes lo compran pensando que obtendrán buenos resultados.

Los precios que podemos encontrar en España oscilan entre 5-20€ por zona, no obstante, como ya he dicho, el IPL tiene una eficacia muy cuestionada.

Entonces, ¿cuál escojo?

Mi recomendación personal es que, sin ninguna duda, ahorres para poder adquirir la depilación con láser. Aunque sea mucho más caro, a la larga verás cómo los resultados son mucho más satisfactorios que con cualquier otra técnica.

Procura, eso sí, realizar el tratamiento en clínicas de renombre, intenta buscar opiniones de gente que ya la hayan probado y, sobre todo, nunca te fíes de la tienda de la esquina, por muchos años que llevé allí.

17 preguntas y respuestas frecuentes sobre tu corazón

Cecilia Linde, profesor y médico en el Departamento de Cardiología del Hospital Universitario Karolinska responde las preguntas más frecuentes que las mujeres se hacen en relación al corazon.

¿Hay una prueba simple que muestra que están en riesgo de enfermedad cardíaca?


"No hay ninguna prueba de que sea 100% segura. Sin embargo, el médico examina el corazón con un ECG y mide sus niveles de grasas en la sangre. Eso, junto con otros factores como la presión arterial, obesidad abdominal, fumar, estrés y edad, ayudará al médico a hacer una evaluación de su riesgo. Si es necesario, el médico le colocará un plan de tratamiento. Si tiene, por ejemplo, la presión arterial alta puede obtener medicamentos para eso. es importante seguir la medicación y asegurarse de que realmentese está cumpliendo el tratamiento a cabalidad.


¿Cuales son los síntomas de un ataque al corazón en hombres y las mujeres?


– No es verdad que las mujeres tuvieran síntomas diferentes que los hombres durante el infarto de miocardio. En su mayor parte son los síntomas más comunes de ambos sexos una opresión en el pecho pesado que dura más de 10 minutos y se irradia en brazos, la mandíbula y hacia atrás.

Tengo un montón de familiares con enfermedades del corazón. ¿También me afecta esto?


– La herencia es sólo una pequeña parte del conjunto de factores que causan las enfermedades cardiacas. La hipertensión arterial, el tabaquismo,  la obesidad abdominal y el estrés son importantes factores de riesgo de enfermedades cardíacas, mucho mas graves que la herencia misma.


¿Qué es un infarto silencioso? ¿Cómo sabes si usted ha tenido un ataque al corazón sin síntomas?


– Los ataques silenciosos son raros y a menudo son detectados por casualidad al hacer un ECG o un ultrasonido. No dan ningún síntoma. A veces se descubren sólo después de que el ataque al corazón se ha debilitado tanto que ha tenido insuficiencia cardíaca congestiva. La crisis también puede dar síntomas difusos, incluyendo fatiga inexplicada, jadeando condición pobre y caliente.


Sufro de falta de aliento cuando descanso. ¿Puede depender el corazón?


-Dificultad para respirar a veces puede ser síntomas de insuficiencia cardíaca congestiva o miocarditis. Insuficiencia cardíaca congestiva es debido a los cambios y deterioro en sus arterias coronarias. Los síntomas serán a menudo insidioso. Miocarditis también puede causar dificultad para respirar. Una de las causas de la miocarditis ha estado entrenando duro pese a fiebre y resfriados.

Tengo trastorno de pánico con palpitaciones. ¿Cómo puedo saber que corazón aplaudida depende mi ansiedad y no de una afección cardíaca.

– A veces el corazón aplaudieron en el trastorno de pánico confundido con återkopplingstakykardier del corazón. Proporcionan que un rápido viene palpitaciones del corazón, que pueden ser curadas con llamado ablación. Para excluir cualquier malentendido, pregúntale a tu médico para hacer algunas pruebas. Con la grabadora puede grabar el corazón de ECG en 24 horas y ver si es återkopplingstakykardi. Pido también a recibir muestras de tu metabolismo porque los trastornos en la lata producen palpitaciones cardíacas graves.

¿Qué síntomas ocasiona la presión arterial alta?


– Dolores de cabeza, tensión y fatiga pueden ser causadas por hipertensión arterial. Algunos también pueden ser un poco cara roja en la cara. Tiene presión arterial alta, puede reducir la presión con medicamentos. No es raro que uno debe tomar varios medicamentos simultáneamente. Lo más importante cuando la presión arterial alta es hacer un seguimiento de la medicación para que realmente funciona.



¿Con qué frecuencia debo revisarme el corazón?


– Estás lo suficientemente sano para revisar el corazón y la presión arterial cada 5 años.

Mis niveles de colesterol son elevados. ¿Qué tan peligroso es?

– Un leve colesterol elevado no es despertador, si es saludable. Es fácilmente en que la parte superior puede a menudo bajarla por hacer más ejercicio y comer saludable.

Mi corazón late muy rápido  ¿por qué? Mi médico no encontró nada malo en su corazón.


– Mi consejo es tomar el pulso para ver si realmente acelera o si simplemente se siente así. Entre 60 y 90 latidos por minuto son normales. A veces palpitaciones debido a otras enfermedades como el bocio. Cuando tengas el metabolismo elevado, que a su vez puede causar arritmias cardíacas. Otra explicación para las palpitaciones del corazón es que usted ha estado bebiendo demasiado café.


Mi madre tiene 60 años de edad y tiene su corazón irregular. ¿Es grave?


-Fibrilación auricular en los años 60 no son infrecuentes. Los síntomas incluyen fatiga y palpitaciones. Parpadeo es una enfermedad de la edad y por lo tanto más común en la vejez. Parpadeo es también va

Protege tu Iphone con mucho estilo y sobre todo elegante

El iPhone es una hermosa creación en sí misma, elegante, pulcro y refinado. Sin embargo, toda esta belleza se podría perder si no lo cuidas de la mejor manera. La pantalla es sensible al tacto y movimiento y fácilmente puede rayarse. Lo mismo se aplica a la parte trasera, aunque un rasguño en el backover no hará que deje de funcionar. Además, el polvo y la suciedad podrían encontrar su camino hacia los diferentes puertos del móvil y las molestias podrían comenzar. Entonces me entenderás que es una buena idea proteger tu iPhone tan bien como puedas para que pueda conservar su aspecto y su funcionamiento impecable.


Una forma de proteger tu iPhone es usar una cáscara, otra es la de utilizar un manguito o un iphone. Si usted está considerando la última opción, pronto encontrará que usted tiene una gran variedad para elegir. Hay muchos modelos de caja para el iPhone con almacenamiento inteligente para cartas y notas.

Saddler Klint cartera es un modelo popular de iphone. Hecho enteramente en cuero le da una excelente protección contra arañazos, polvo y la suciedad. Caben tres cartas y fácilmente puede adjuntar una muñequera en él si lo desea. Con el modelo Klint cartera de Saddler, protege tu iPhone con estilo.

15 curiosidades sobre el cuerpo humano


15 curiosidades sobre el cuerpo humano



  1. La lengua se compone de 16 músculos individuales. 
  2. Existen 96.000 km de vasos sanguíneos en el interior del cuerpo humano. 
  3. Cuando llegamos a los 70 años, hemos respirado por lo menos 600 millones de veces. ¡Oiste bien! 600 millones de veces… si quieres puedes empezar a contar y comprobarlo por ti mismo.
  4. Los músculos más pequeños del cuerpo humano se encuentran en las orejas. 
  5. El espermatozoide masculino es la CÉLULA más pequeña del cuerpo y el óvulo femenino la mayor. 
  6. Los riñones filtran las impurezas de la sangre a una media de 57 litros por hora. 
  7. Tu corazón late 100.000 veces al día, 35 millones de veces al año, y 2.500 millones de veces a lo largo de una vida (de media). (Otra vez te invito a que empieces a contar) 
  8. Aplasta una pelota de tenis con toda la fuerza que tengas con tu puño. Esa es aproximadamente la misma cantidad de fuerza que tu corazón emplea cada vez que bombea sangre a través de tu sistema circulatorio. 
  9. A lo largo de una vida media, el corazón bombea un millón de barriles de sangre.  
  10. Los sonidos producidos por tu corazón cuando late son provocados por las válvulas cardíacas al abrirse y cerrarse. 
  11. Mucha gente coloca su mano sobre el lado izquierdo de su pecho pensando que esa es la ubicación real de su corazón. Lo cierto es que el corazón está en el centro de tu pecho, sin embargo su latido se oye más fuerte en el lado izquierdo puesto que este músculo está ligeramente inclinado hacia la izquierda y golpea contra ese lado del pecho. 
  12. Cuando los antiguos egipcios preparaban un cuerpo para su enterramiento, el corazón era el único órgano que dejaban dentro del cuerpo. Creían que poseía los poderes necesarios para entrar en la vida eterna. 
  13. La media de pulsaciones de un corazón adulto es de 72 por minuto, pero puede llegar a palpitar 200 veces por minuto durante una sesión de ejercicios. 
  14. La potencia generada al día por un corazón bastaría para mover un coche 32 kilómetros. 
  15. Tu corazón bombea 4,5 litros de sangre por minuto, es decir 6.480 litros al día.